Achtsam, bewusst & selbstbestimmt: Resilienz durch Emotionale Intelligenz

Erfolgsfaktor

Nutzen und steigern Sie Ihre Emotionale Intelligenz und Resilienz – nachhaltig und in überschaubarer Zeit, dank der bewährten Methodik auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse.

Schlüsselinhalte

Sie lernen praktische Werkzeuge aus der Emotionalen Intelligenz und Achtsamkeit kennen. Und Sie erfahren, wie Sie diese direkt im Alltag anwenden und verankern, um Selbst- und Stressmanagement, Fokus, Resilienz und Empathie zu steigern. So bewahren Sie auch in anspruchsvollen Zeiten einen klaren Kopf und agieren selbstbestimmt.

Ihr Nutzen

• Durch den phasenweisen Aufbau des Programms verankern Sie das Gelernte bereits ab dem ersten Tag nachhaltig in Ihrem Alltag.
• Im Halbtages-Workshop lernen Sie anhand von kurzer Theorie, interaktiven Übungen und Beispielen aus der Praxis die Grundlagen und Werkzeuge kennen und tauschen sich in der Peergroup aus.
• In der 3-wöchigen Integrationsphase testen und integrieren Sie die Werkzeuge nachhaltig in Ihren Alltag. Unterstützt werden Sie von täglichen Lernimpulsen via E-Mail und dem Austausch mit einer/m Lernpartner/in der Peergroup (Aufwand 3 – 15 Min. täglich).
• Im Abschlussmodul tauschen Sie Ihre Erfahrungen in der Peergroup aus, besprechen offene Fragen und komplettieren Ihr Rüstzeug, um die Integration in Ihrem beruflichen und privaten Alltag zu festigen.
• Nach Kursabschluss erhalten Sie über 6 Monate weitere 10 Lernimpulse zur nachhaltigen Verankerung.

Teilnehmende

• Fach- und Führungskräfte aller Ebenen
• Maximale Anzahl Teilnehmende: 12